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涼爽的秋天，胃容易倍數和復發。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如 台中美食 果屏蔽不充分的，它會導致胃腸道疾病或加重原來的胃。然後，秋季該如何養護胃呢？秋季養胃的需要散寒。今天，我將介紹7胃食譜，讓我們來照顧的胃健康！

1。冬瓜鯇魚湯

材料：木瓜100克，鯇魚。

制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入的油熱鍋炒片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量的水，西紅柿1個小時左右。

功能：滋養和消化。食積不，腹部脹滿有輔助療效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助於食物的消化和吸收，有效的消化不良，腹瀉，胃痛，胃潰瘍，十二指腸球部潰瘍。木瓜酶，可生物降解的脂肪

成脂肪酸，有利於消化和吸收食物中的脂肪。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節分泌胰液，胰腺功能不全引起的消化不良治療。

2山藥蜜煎

原料：山藥30克，雞內金9克，蜂蜜15克。

制法：淮山，雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。每日一劑，分兩次溫服。

功能：健脾消食。用於脾胃虛弱，運輸和是不是健康的，食品是不，食慾不振。

食物功效：淮山能健脾補肺，固腎益精。用於消化不良，小兒厭食症。山藥含有消化酶，能促進蛋白質和澱粉的分解，因此，增加食慾。蜂蜜能補中益氣，潤腸通便，傷口收斂，營養和促進癒合。

3。桑三明治

主料：切片麵包（無味或鹹味），桑椹罐頭瓶。

方法：1，將桑椹罐頭打開的，舀出3〜4桑葉片麵包上。 2，再舀幾勺桑椹 台中美食 汁澆均勻地塗在麵包片，麵包片折疊。

功效：養胃，明目，養肝和大腦。

4。紫菜南瓜湯

材料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，一個雞蛋，醬油，豬油，黃酒醋，味精，香油適量。

方法：第一紫菜水泡，洗淨，雞蛋跳動碗，攪拌均勻，蝦浸泡在黃酒，南瓜去皮，瓤，洗淨切塊，然後鍋置火上，燒熱後放人醬油熗鍋，倒入豬油，加適量的水，投資蝦，南瓜塊，煮約30分鐘，然後海藻投資一個好的蛋液倒入鍋中，10分鐘後，攪拌均勻，加入調味料調勻即成。

功效：不僅是胃，還可以保護肝臟和腎臟。

5。百合山藥大棗粥

主料：山藥90克，百合40克，大棗15枚，薏苡仁30克

方法：山藥90克，百合40克，大棗15枚，薏苡仁30克，大米適量，煮粥。

功效：健脾和胃山藥，百合清熱潤燥，大棗，薏苡仁健脾和胃，把東西放在一起用具滋陰養胃，清熱潤燥的作用。

6蘿蔔羊肉湯

主料：羊肉750克，500克，白蘿蔔。香菜，鹽，雞精，酒，蔥，姜，胡椒的味道。

方法：將羊肉洗淨，切成粗絲，白蘿蔔切成細絲;到基礎油入鍋，加姜，煸炒出香 台中美食 味後倒入開水，鹽，雞精，料酒，胡椒粉調味，燒開的水首先進入羊肉煮熟，再放入白蘿蔔，轉小火煮，撒上蔥和香菜葉泛至蘿蔔斷生。

功效：此湯補中益氣，溫胃散寒。